Namasté!

Het woord Yoga is afkomstig uit het Sanskriet en betekent letterlijk verbinden. We leven in een samenleving waarin het tempo hoog ligt en waarin veel eisen worden gesteld. De constante stroom van prikkels en verwachtingen maakt het er niet gemakkelijker op. Soms hebben we het gevoel geleefd te worden in plaats van zelf te leven.

Yoga is een manier om mensen opnieuw met zichzelf in contact te brengen. In contact met het eigen lichaam én in contact met de eigen geest. Het beoefenen van Yoga en meditatie helpt ons om wat meer afstand te nemen van de waan van de dag. De  ruis wordt minder storend en we zijn ons gemakkelijker bewust van zaken die werkelijk voor ons van  belang zijn.

Welke vorm van Yoga en Meditatie?

Yoga kent veel verschillende vormen. De lessen bestaan uit een combinatie van traditionele Hatha Yoga en meditatie. De lessen zijn eigentijds, praktisch en er is ruim aandacht voor de toepassing van Yoga en meditatie in het dagelijks leven. De meditatieoefeningen zijn vooral geïnspireerd op de Boeddhistische kijk op de menselijke geest.  Er zijn geen beperkingen en iedereen van 18 jaar of ouder is welkom! 

Zelf ervaren zegt meer dan deze omschrijving. Maak een afspraak voor een proefles!

Namasté,

Frank Toonen